Dzięki długoletnim badaniom, które prowadziłem z Sergiejem Kałasznikowem (54 l.) na Uniwersytecie w Kolorado (Rosja), poznaliśmy odpowiedź na pytanie "Jak najlepiej użyźniać gleby piaskowe?". Przy pracach wykopaliskowych pomagało nam 187 zawodowych rowerzystów. Dzięki temu, zupełnie przez przypadek, odkryliśmy wtedy technikę Nordic Turn©®™.
Nordic Turn©®™ - podstawy
Cała technika jest bardzo prosta i opiera się na jednym artefakcie (właściwie to na dwóch). Chodzi o kijki do Nordic Walkingu. Dzięki użyciu ich podczas pokonywania zakrętu utrzymujemy równowagę i tworzymy mały wir grawitacyjny o sile trzykrotnie większej od wagi jeźdźca podzielonej przez energię nabytą podczas śniadania.
Nordic Turn©®™ - wariant I
Pierwszy wariant, zwany też "na narciarza" (nie mylić ze sposobem załatwiania się w lesie). Polega on na puszczeniu kierownicy przed zbliżającym się zakrętem. Zaciskając dłonie na kijkach do Nordic Walkingu, niczym narciarz, uginamy nogi w kolanach, rotujemy ramiona w kierunku wyjścia zakrętu i pochylamy się na bok. Kijkami szuramy po ziemi i liczmy na brak korzeni, które mogłyby nas katapultować z roweru.
Nordic Turn©®™ - wariant II
Drugi wariant to tzw. kotwica. Stosuje się go tylko przy ostrych zakrętach. Używa się jednego kijka, ale trzyma się go obiema rękami. Należy trafić, i mocno wbić, kij w centralną część zakrętu (po wewnętrznej). Mocno trzymając należy okręcić się dookoła kijka i bezpiecznie pokonać zakręt.
Nordic Turn©®™ - podsumowanie
Z badań jasno wynika, że używanie techniki Nordic Turn poprawia czas pokonania zakrętu o 76,5%. Trzeba jednak liczyć się z dodatkową wagą kijków, oraz ich mocowań. Można je wozić na plecach, lub przyczepić do ramy. Wybór mimo wszystko wydaje się jasny! Topowi zawodnicy już przygotowują się do nowego sezonu.
UWAGA!
Tekst ma charakter wyłącznie humorystyczny i redakcja For Fun – Blog MTB nie bierze odpowiedzialności za stosowanie się do rad trenera Janusza R. (49 l.).
Tekst ma charakter wyłącznie humorystyczny i redakcja For Fun – Blog MTB nie bierze odpowiedzialności za stosowanie się do rad trenera Janusza R. (49 l.).
Zobacz też:
Dwa pytania do trenera Janusza. To jak najlepiej użyżniać tą glebę? Drugie pytanie to czy mzna zamiast nordic uzyc zwyklych kijkow narciarskich?
OdpowiedzUsuńZapytałem Trenera i oto jego odpowiedzi:
Usuń1. Nie pamiętam już
2. Można, ale będzie -10 do lansu. Poza tym Nordici mają lepszą budowę i przez to będzie też -10 do techniki.
Pozdrawiam